perfekt træning – elendig kost

Er der flere der ligesom mig, har nemt ved at tage sig sammen til at træne intenst, men er tilbøjelig til at spise søde sager i stedet for at spise sundt og fornuftigt? Den dårlige samvittighed kommer desværre altid først efter at man har spist det , men her er en memes, der måske kan gøre det nemmere for madglade mennesker ligesom jeg, til at holde sig fra de usunde sager og holde fokuseret på at have en sund og veltrænet krop.

Skærmbillede 2014-05-27 kl. 11.00.27

Long time, No see

Som overskiften siger, hold nu op det er længe siden! Tiden er fløjet afsted og jeg har så meget at fortælle jer! Sidder her i sengen med lækker skyr og ser “Sex and the City” med computeren på skødet og tænker: hvor skal jeg starte?

For en uge og 2 dage siden stod jeg tidligt om morgenen på Islandsbrygge iført et lækkert træningssæt fra mærket Kari Traa med en masse somemrfugle på både træningstøjet og i maven: Copenhagen Marathon ! 4:11:10, så havde jeg gennemført mit andet marathon. 16 minutter hurtigere end mit første marathon i efteråret, men desværre 11 min langsommere end mine forhåbninger til tiden havde været. Var nogen af jer inde og se det? der var en fantastisk stemning! 12000 løbere og over 100.000 heppere! Underholdning undervejs med dansere, musik og konfettiregn. Vejret var helt perfekt til at løbe i, dog da jeg havde ca. 5 km tilbage begyndte det at regne helt voldsomt – men det var ligegyldigt. På det tidspunkt var jeg bare så fokuseret på at komme over den målstreg. Denne gang løb jeg hele vejen kun med stop ved vanddepoterne, hvor jeg hurtig kom afsted igen fra. Må indrømme at jeg alligevel var stolt af min præstaton. 42,195km er ikke “bare” lige løbet. Det tager 4 intense timer at komme igennem og fra 20-30 km arbejde jeg meget med det psykiske for at komme igennem, men jeg fra 30 til 42 måtte kæmpe for at holde benene igang. Jeg var stiv og frossen som et bræt, da jeg kom i mål og da min egen og min mors kæreste slæbte mig i hver deres arm op til stationen prædikede jeg løs om at det var sidste gang jeg havde løbet et marathon, om hvo hårdt og kedelig træningen var og at 2 marathon var nok……næste morgen lå jeg og kiggede på kommende marathonløb på nettet. Man bliver afhæning af det! Træningen er ikke fed, løbet er mega hårdt, men det er fornemmelsen efter, der skriger efter mere! Jeg har i en uge ikke trænet, da man skal slappe af efter et marathon, men nu er jeg ellevild efter at komme igang igen med de lange løbeture! At løbe et marathon er en kæmpe oplevelse!
Skærmbillede 2014-05-27 kl. 10.44.27

Skærmbillede 2014-05-27 kl. 10.44.16

Skærmbillede 2014-05-27 kl. 10.49.25

Skærmbillede 2014-05-16 kl. 19.37.55

 

New items!

Hej søde læsere!
Så er sommeren endelig på vej! ..Trods at der ikke er meget sommer over vejret i dag, så har  forretningerne  fået en masse nye sommervarer og ikke mindst er det sæson for lagersalg! Jeg har fået købt SÅ mange fine ting jeg bare MÅ vise jer!

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.27.07

Lækre  sorte plateau sko i ægte læder fra H&M. Perfekte til en fin sommerkjole eller til et par stramme jeans og en top, hvor de kan pifte looket op. Et must have!

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.33.28

Lækker lille læder taske i dark nude/grey fra mærket Maanii (Adax). Købt på lagerudsalg i weekenden til 200kr. Perfekt til hverdag, hvor man kun behøver, pung, solbriller, pudder og et headset. Har hængt over mine skulder lige siden jeg købte den.

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.37.14

Et klassisk sort læder penalhus med plads til de vigtigste skriveredskaber. I ægte læder fra mærket Maanii (Adax) og købt for sølle 100kr. Skal bruges til studiestart til sommer, hvor jeg forhåbentlig kommer ind og læse Farmaci på KU eller SDU (Krydser alt hvad jeg har for at jeg kommer ind!!!!)

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.40.05

Zebrastribede espadrillos købt på Amust lagerudsalg til 100 kr. Et stort must denne sæson! Jeg er sikker på at jeg nok skal få stor glæde af dem, når sommeren for alvor kommer.

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.02.28

Rosa farvede sneakers med guldstjerne på siden. Købt på amust lagerudsalg. En lækker farve, der især spiller godt med hvid og lysegrå.

Skærmbillede 2014-05-07 kl. 11.44.00

mavetaske! Endelig blev jeg også ejermand af sådan en! Nu kan Foskilde Festivalen bare komme an! Jeg er så klar til at bære denne med shorts, sweater og små støvler! jes! kan slet ikke vente til uge 27!

Det var så mine seneste indkøb!  Kan i lide dem? 🙂